超级记忆法技巧一:一对一联想法
超级记忆法所传授的记忆方法都是要借助“联想”来完成的，这些记忆方法的核心也是联想，只不过各个联想的具体方法不一样。因此联想能力的训练至关重要，要多做联想的训练，大家可以结合以后讲的具体技术方法在学中练，在练中学，尽快提高联想能力。
我们在学习、生活中经常会遇到诸如下面的问题：郑和下西洋的时间是1405年;《孔已己》的作者是鲁迅;珠穆朗玛峰海拔8848米;微波炉业的霸主是格兰仕;美国现总统是布什……
历史、地理、政治、语文等文科学科中经常会碰到大量的填空题;生活中也经常遇到很多只有一个正确答案的问题。面对这些内容繁杂、数量庞大，但又相对较简单的问题，我们就可用一对一联想法来解决。
一、什么是“一对一联想法”呢?
一对一联想法就是在只有唯一对应关系的两个记忆对象之间进行联想，使双方形成紧密的对应关系，以达到提起一方就能马上想起另一方的记忆目的。
例如提起中国的首都想起的必然就是北京;问到中国最大的沙漠那就是塔克拉玛干沙漠，提起东岳那就是泰山，对于这些对应关系明确的内容，我们就可以在问题和答案之间直接进行联想，这样在以后见到问题时回想一下就可想起答案了。这个训练，我们实际上已在上一讲中的基础性训练的第一步中训练过了。下面我们再结合实例来进一步学习一下。
例1、记忆下面的世界地理之最(课堂讨论)
⑴世界最长的河流是尼罗河⑵世界最深的海沟是马里亚纳海沟
⑶世界最低的国家是荷兰⑷世界最长的裂谷是东非大裂谷
⑸世界最大的高原是巴西高原⑹世界最大的群岛是马来群岛
⑺世界最大的咸水湖是里海⑻世界最大的暖流是墨西哥湾暖流
⑼世界最小的洋是北冰洋⑽世界最深的湖泊是贝加尔湖
⑾世界最大的洋是太平洋⑿世界最热的地方是阿济济亚
⒀世界最大的盆地是刚果盆地⒁世界最狭长的国家是智利
⒂世界最大的沙漠是撒哈拉大沙漠⒃世界最低的洼地是死海
大家先用我们之前提到的联想原则，进行一对一联想，然后用手遮住答案，检测一下，看看否记住了?经过这样联想，在问题与答案间建立了紧密的联系，就能够保持长时间的记忆，有些深刻的联想甚至会终生不忘。
【说明】：
1、做这类问题的联想，可在需要记忆的对象之间寻找一个“突破口”即在问题与答案之间建立某种联系。当联想能力提高后，有时在两者之间扫一眼，脑中就会掠过一丝线索，然后很快结束联想。
2、联想时能用谐音的首选谐音，谐音困难的，用“加减法”即加字或减字以便于联想。如“里海—里面是海水，巴西—把游客吸引来等。当然“里海”还可谐音成“利害”，巴西还可谐音成“把戏”但这样与题意联想起来却要费些周折，所以对于本题还是加字方便一些。
3、要注意联想时，叙述性内容要尽量简短，这样回忆起来也可以缩短时间。如果编的故事太长，回忆时不仅费时而且还有忘记的危险。
例2、记忆下列填空题：
⑴我国境内已知的最早人类是元谋人⑵最早懂得人工取火的是山顶洞人
⑶最早掌握原始灌溉技术是在夏朝⑷井田制盛行于西周
⑸提出“民贵君轻”思想的是孟子⑹祖冲之是南朝人
⑺我国最早的农书是《齐民要术》⑻孙思邈的著作是《千金方》
⑼世界上最早的纸币是“交子”⑽《清明上河图》是画家张择端的绘画
⑾《马可波罗行记》描绘的是元朝大都的繁华景象
【联想】：
Ø最早人类是元谋人：最早的人类是长得猿模(元谋)样的人。
Ø最早懂得人工取火的是山顶洞人：早懂得人工取火的是一群挤在山顶洞里取暖的原始人受到石头碰撞所产生的火花的启发而学会的。
Ø最早掌握原始灌溉技术是在夏朝：人们最早掌握原始灌溉技术不过是利用了夏天潮(夏朝)起潮落的丰富水资源而已。
Ø井田制盛行于西周：过去井里的甜水熬制(井田制)的稀粥(西周)香极了。现在的井水就不行了。
Ø提出“民贵君轻”思想的是孟子：“民贵君轻”在封建社会是不可能实现，那时的人们只能梦想子(孟子)孙后代能实现了。
Ø祖冲之是南朝人：祖冲之出题考百官，常难倒一朝(南朝)人，故人常戏称之“难朝”人。
Ø我国最早的农书是《齐民要术》：我国最早的农书是北魏杰出的农学家贾思勰所著，所以论“奇民”要数(齐民要术)老贾了。
Ø孙思邈的著作是《千金方》：我爸一心想个孙子，可我偏生了个女儿，爸看“思孙”的希望渺(孙思邈)茫了，方接受了这个千金(千金方)。
Ø世界上最早的纸币是“交子”：“把这世界上最早的纸币献给国家”，这是父亲去世时交代给儿子(交子)的遗言。
Ø《清明上河图》是画家张择端的绘画：《清明上河图》一直保存在我家，虽有些脏，部分折断(张择端)，但仍价值连城。
Ø《马可波罗行记》描绘的是元朝大都的繁华景象：我家马啃菠萝(马可波罗)形迹(行记)可疑，原来吃草吃得大肚(元朝大肚)鼓鼓，渴了，才吃菠萝。
注意：联想完成后，不要总觉得还有更好的联想，从而频繁更换联想内容，这样回忆时容易造成混乱。
记忆宫殿记忆法的数字编程联想法
数字编程联想法是记忆宫殿记忆法之中的一种比较有用的记忆法，也是记忆大师快速联想常用的记忆法，下面，我来为你介绍记忆宫殿记忆法的数字编程联想法。
数字编程联想法一对一联想法、直接串连联想法、借助词句联想法，都有各自的优点，不同的情况下可选用这几个不同的记忆方法。但它们有一个共同的不足：就是应用范围不够广泛。数字编程联想法克服了这方面的不足，是超级记忆法中应用范围最广的一种记忆方法，几乎可以记忆学习、生活中的各种类型问题，不仅仅只限于数字的记忆，它是超级记忆法中最重要的一种记忆方法。
记忆宫殿法之联想法的作用改变生活中丢三落四的不良习惯!
一次性记忆几十项、上百项内容，并且可以倒背如流!
至少可以记忆圆周率小数点后上千位的数字!
可以按座次记忆水浒中108位梁山好汉的绰号、姓名!
54张扑克牌打乱顺序后，你可记住每张牌的先后顺序，并且可以随口说出“第几张牌是什么“或”红桃K”是第几张，或“红桃2、黑桃2等各在第几张”。
可以按顺序记忆并背诵从当场观众说出的几十项词语!
讲课时不用看讲稿，即能记住所要讲内容的要点、提纲!
开会时不用做笔记，即能记住内容提要，回去传达时不会有遗漏!
你可以记住现在世界上的所有国家及其首都!
你可按先后顺序记住中国历史上历朝历代皇帝的名字!
如果你是老师，新学期开始，你可以记住全班几十名新生的学号、姓名!
点名时完全可以不用看点名册
能够按顺序记住元素周期表上的100多个元素
能够按人口从多到少的顺序记住我国55个少数民族名称。
…………
只要你掌握了数字编程联想法，其应用范围是非常广阔的，你完全可以自已去开发去探求。
数字编程联想法的介绍数字编程联想法就是把10个阿拉伯数字及其每个组合都赋予特定的意思(即编程)，然后作为与记忆对象进行联想的工具。理论上讲，可以把数字从“1”一直到几万，每一个都赋予一个含义，但在实践中我们感到，一般有100个数字的编程就够用了。我们先来学习前50个数字编程。
1、先介绍前10个数字的编程。
1=树 2=鹅 3=板凳 4=汽车 5=手套
6=SQ 7=镰刀 8=麻花 9=球拍 10=蛋糕
那如何使用呢?把这些编程同所需记忆的内容进行联想即可，这样，想起10个数字就想起了答案。
例1、记忆浙江省的10个名胜古迹：
1、西湖 2、普陀山 3、天台山 4、乐清北雁荡山 5、莫干山 6、嘉兴南湖 7、桐庐瑶琳仙境 8、永嘉楠溪江 9、天目山、10、钱塘江观潮。
我们把1-10的数字编程与10个景点名称进行一下联想，具体如下：
“1=树”与“西湖”：我在西湖边上种了一颗枫树，火红的枫树叶落的整个西湖都是，真实漂亮极了。
“2=鹅”与“普陀山”：可假想浙江有一种“神鹅”，又大又健壮，能驮人飞行，所以来这的游客普遍要感受一下被鸭子驮上山(普陀山)的感觉。
“3=板凳”与“天台山”：我坐在会长高的板凳上，板凳给我长到了到天台上，我非常害怕的大叫起来!(天台山)——一个能上天的台上。
“4=汽车”与“乐清北雁荡山”：我坐在行驶在山谷的汽车里很快乐，我的快乐情绪是被大雁回荡在山(乐清北雁荡山)谷中的叫声所鼓舞的。
“5=手套”与“莫干山”：我手很烫，我用手套抓住一个馍头，馍头一下子就变成了馍干了。
“6=SQ”与“嘉兴南湖”：我爷爷让我拿着SQ带着家人兴致勃勃的去南边的湖(嘉兴南湖)边打野兔。
“7=镰刀”与“桐庐瑶琳仙境”：爬山时，我带着镰刀在前开路，砍着砍着，忽然看到一个铜炉，上面燃着的香烟绕林，真有些仙境(桐庐瑶琳仙境)的意味。
“8=麻花”与“永嘉楠溪江”：我问当地的一家麻花店为什么他的麻花这么好吃，他说“服务‘永佳’(永嘉)，男士讲(楠溪江)礼貌”。
“9=球拍”与“天目山”：最好的球拍是用天上的木头作的，可上(天目山)哪儿去找这种木头呢?
“10=蛋糕”与“钱塘江观潮”：“把蛋糕弄碎泡在几钱糖浆里冲服，管潮(钱塘江观潮)湿引起的感冒”，这是我在路途上听人说的。
回忆一下能想起这10个景点吗?由“1”想到西湖边上的枫树火红的枫叶，由“2”想到鹅进而想到普陀山……由“10”想到蛋糕想到钱塘江观潮，10个景点通过10个数字的编程就联想起来了，这就是数字编程联想法。
学习了数字编程，今后当你再看见这些阿拉伯数字时就不会感到枯燥无味了，因为它们每个都被赋予了新的含义，穿上了新衣服，作了“美容”，令人耳目一新了。我们知道机械记忆的广度为每次记忆7±2项内容，超过7项，记起来就会越来越模糊，很难保持记忆。而数字编程联想法则不受这个限制，只要你身体还允许，在不是感到很劳累的情况下都可进行记忆，并且每次可记忆几十甚至上百项内容。每个数字的编程联想一个记忆对象，这是能一次记忆成百上千项内容的奥秘所在!按数字的先后顺序就可“钩”出所记忆对象的顺序，这也是超级记忆表演中一个秘密!
2、11-20的数字编程如下：
11=高跷 12=婴儿 13=雨伞 14=钥匙 15=月饼
16=衣扣17=拐杖 18=衣架 19=药酒 20=按铃
例2、记忆孙中山颁布《中华临时约法》的主要内容：
中华主权属于全体国民，国内各民族一律平等，国民有言论、结社、集会、著作的自由，参议院行使立法权、有总统的权利。
为了节省篇幅，我们用数字的编程直接与上述划线部分的关键词进行联想，并且也不再重复列出每个数字的编程了。
【联想】：
“11”与“主权”：把猪圈(主权)在猪圈里，让猪练习踩高跷。
“12”与“全体国民”：现在拐卖婴儿受到了全体国民的关注。
“13”与“各民族一律平等”：黑人老是受到歧视，于是他们出门就打上雨伞，后来联合国规定：各民族一律平等，所以这些黑人以后上街都不打雨伞了。
“14”与“言论”：拿一把很大的钥匙在哑巴嘴里一转，哑巴会说话了，从此有了言论自由。
“15”与“结社”：我今年八月十五吃月饼的时候吃到鼻子里面了，令全家人膛目结舌。
“16”与“集会”：我妈妈去集会(集市)上给我买衣扣，有一个衣扣像碗一样大。
“17”与“著作自由”：国民政府有感于国内残疾人的生活困难，于是允许介绍外国先进拐杖的著作自由发表。
“18”与“参议院”：古代的参议院现在改成一个全国最大的衣架交易市场了。
“19”与“立法权”：临时约法还规定“药酒”法的立法权也交由参议院制订。
“20”与“总统”：为了约束总统的权利，规定2/3的议员同时按铃就可总统。
这样的联想既荒诞又不符合史实，但却能帮助我们记忆，应该无可厚非。
3、21—30的数字编码：
21=鳄鱼 22=双胞胎 23=梁山 24=盒子 25=二胡
26=自行车 27=耳机 28=恶霸 29=恶狗 30=山洞
例3、记忆中国百家姓复姓中的10个
司马、诸葛、东方、皇甫、上官、公孙、百里、东郭、西门、羊舌
我们用21——30的数字编程与之联想
【联想】：
“21”与“司马”：饲养过马的人有一天发现母马生出了很多鳄鱼。
“22”与“诸葛”：诸葛亮算出他老婆要生一对双胞胎。
“23”与“东方”梁山的108个好汉都是东方人
“24”与“皇甫”：全国最漂亮的盒子一定在皇府(皇甫)里被皇上霸占。
“25”与“上官”：有一个拉二胡的算卦人说我长大能当上大官(上官)。
“26”与“公孙”：我拖着外公和孙子上街，忽然自行车摔倒了，外公和孙子被摔倒了路沟里面，我大喊：外公孙子……
“27”与“百里”：我家的耳机声音很大，一百里外还能听见声音。
“28”与“东郭”：冬天已过，恶霸们就开始欺压百姓了。
“29”与“西门”：西门庆被潘金莲家的恶狗狠狠压住了屁股。
“30”与“羊舌”：我在山洞里面看到全部是羊舌，恐怖极了
经过编程联想后，实际上又形成了一对一联想法，简化了记忆环节，从而加大了一次记忆的容量。
4、31—40的数字编程如下
31=山药 32=仙鹤 33=仙丹 34=扇子 35=香烟
36=山路 37=山鸡 38= 39=香蕉 40=司令
例4、记忆世界10大著名运河的名字及其所属国家(按运河从长到短的顺序排列)
京杭运河—中国伊利运河—美国苏伊士运河—埃及
阿尔贝特运河—比利时莫斯科运河—俄罗斯伏尔加河—顿河运河—俄罗斯
基尔运河—德国约塔运河—瑞典曼彻斯特运河—英国
【联想设计】：
“31”与“京杭运河—中国”：山药(一种药、食两用的药材)经行(京杭)家认定，孕妇喝(运河)有好处，这是中国的偏方。
“32”与“伊利运河——美国”：仙鹤喝了伊利牛奶后，整天拉肚子，没过(美国)上一天好日子。
“33”与“苏伊士运河——埃及”：俗家的传家之宝仙丹被盗了，苏女士(苏伊士)知道后哀伤极(埃及)了。
“34”与“阿尔贝特运河——比利时”：苏女士的二儿子特(阿尔贝特)大的扇子击中鼻子，鼻子伤的特别厉害，顿时(比利时)鲜血直流，把扇子都染红了。
“35”与“莫斯科运河——俄罗斯”：苏女士天天没事干，可(莫斯科)开心了，就喜欢抽香烟，有一天她说饿，竟然拿螺丝(俄罗斯)吃，一下把牙弄掉了”。
“36”与“伏尔加河——顿河运河——俄罗斯”：出院当天，走在回家的山路上，苏女士对儿子说：“回家妈给你拿伏尔加喝，再炖盒(顿河)肉下酒，我儿饿喽，是(俄罗斯)吗?”
“37”与“基尔运河——德国”：回家后，邻居告诉一个神奇的秘方，能扶正鼻子，就是把山鸡的鸡耳(基尔)血滴在鼻上，这得过(德国)权威人士的肯定。
“38”与“约塔运河——瑞典”：苏女士自从鼻子伤后就不是了，从此，没有男人愿约她(约塔)，她傲慢的锐气一点(瑞典)都没了。
“39”与“马拿马运可——马拿马”：从此，她天天吃香蕉还总是吃到鼻子里面，边吃还边说：“疤那么(马拿马)难看吗，疤那么(马拿马)难看吗?”
“40”与“曼彻斯特运河——英国”：司令闻听后，前来劝解，他从司令那慢且特斯文(曼彻斯特)的话语中明白了，人不论美丑都应过(英国)同样的生活。
5、41—50的数字编码：
41=神医 42= 43=四川 44=死尸 45=师傅
46=石榴 47=司机 48=丝瓜 49=死狗 50=武功
例5、按顺序记忆下列词语
资本家、购买劳动力、资本、工人购买生活资料、消费、生产中被使用
劳动力价值、剩余价值、价值增值、可变资本。
【联想设计】：
“41”与“资本家”：神医爱到资本家那行医看病，因为小费给的多呀!
“42”与“购买劳动力”：生产厂大量购买劳动力来生产。
“43”与“资本”：四川的资金本来就多，因为那的资本家多。
“44”与“工人购买生活资料”：资本家家属逝世，死的尸体竟然露着，操办所花费的金钱，足够工人购买几年的生活资料。
“45”与“消费”：由于师傅的失误造成徒弟生产了很多残次品，卖不出去得师傅自己消费(赔偿)。
“46”与“生产中被使用”：石榴罐头在生产中被使用特别处理后，可以保质十年不会坏。
“47”与“劳动力价值”：工厂里，司机不用劳动，省力，但架子(劳动力价值)似乎也大。
“48”与“剩余价值”：资本家把丝瓜当药材卖，剩余价值是原来的十倍。
“49”与“价值增值”：资本家把死狗做成狗肉罐头卖，死狗价值会增值很多。
“50”与“可变资本”：过去有些武林中人热衷于武功，是因为武艺可变成“资本”(可变资本)，可以混碗饭吃。
上面的联想完成后，把它们串起来就是政治经济中“可变资本”的名词解释的答案关键词，其全文如下：资本家用来购买劳动力的那部分资本，其价值随着工人购买生活资料用于消费而消失了，但劳动力在生产中被使用，不仅创造出劳动力价值，而且创造出剩余价值，实现了价值增值，叫做可变资本。
需要说明的是，用这种方法记忆名词释等题，也仅是能把关键词句记下来，它不能把每个字都记住，尽管如此，它还是能很有效的帮助记忆的，不要忘记你还有机械记忆的本能呢。只要你对这道题有印象，认真学了，那考场上你们就可以按这个线索顺藤摸瓜，使答案趋于。
6、我们继续学习后50个数字编程:
51=工人 52=武二 53=午餐肉 54=武士 55=豆腐乳
56=蜗牛 57=武器 58=和尚 59=五角大楼 60=秒表
61=儿童 62=牛儿 63=硫酸 64=螺丝 65=锣鼓
66=溜溜球 67=油漆 68=萝卜 69=遛狗 70=冰淇淋
71=党员 72=企鹅 73=鸡蛋 74=骑士 75=积木
76=犀牛 77=七喜(汽水)78=西瓜 79=气球 80=摩托
81=蚂蚁 82=拔河 83=爬山 84=巴士 85=芭蕾舞
86=八路 87=妈妈 88=爸爸 89=白酒 90=酒瓶
91=球衣 92=酒量大 93=救生圈 94=狗屎 95=救护车
96=酒楼 97=香港 98=酒吧 99=舅舅 100=人民币
以上的编程除几个特殊数字外都采用谐音的方式编程，这样容易记忆：
例6、记忆中国“二十四史”的名称：
《史记》、《汉书》、《后汉书》、《三国志》、《晋书》
《宋书》、《南齐书》、《梁书》、《陈书》、《魏书》
《北齐书》、《周书》、《隋书》、《南史》、《北史》
《旧唐书》、《新唐书》、《旧五代史》、《新五代史》
《宋史》、《辽史》、《金史》、《元史》、《明史》
【联想】我们可以任意选举以个位为1开始的24个数字与以上内容进行联想。
“51”与“《史记》”：工人把握好工作的时机(史记)，可以少干很多工作。
“52”与“《汉书》”：武二(武松)打虎的经验是从《汉书》里学到的，每次看书他都会出很多汗。
“53”与“《后汉书》”：我吃午餐肉的时候，后脑一冒汗就要输(后汉书)液。
“54”与“《三国志》”：诸葛亮还是青年的时候就能呼风唤雨，这是《三国志》里面记载的。
“55”与“《晋书》”：我去卖豆腐乳，小贩给我的豆腐乳不够“斤数”(晋书)，我很生气，就把豆腐乳摔在了地上
“56”与“《宋书》”：邻居大妈是个热心肠的人，经常到所，给那些走入歧路的人送炒蜗牛吃，送书(宋书)看，犯人都被大妈送的蜗牛和书感动的热泪满盈。
“57”与“《南齐书》”：八国联军用武器大炮轰开了中国的大门，中国死亡的人的难计其数(南齐书)。
“58”与“《梁书》”：和尚卖了一台大空调，夏天这些和尚们感觉又凉又舒服(梁书)。
“59”与“《陈书》”：幸存者陈叔(陈书)现在陈述五角大楼时间时还很激动。
“60”与“《魏书》”：刘翔为了达到秒表测量的最佳成绩，经常训练的胃不舒服(魏书)。
“61”与“《北齐书》”：有一本介绍儿童特异功能的书被称为奇书(北齐书)，不忍儿童看。
“62”与“《周书》”：“俯首甘为孺子牛”是鲁迅的名言，鲁迅原名周树(周书)人。
“63”与“《隋书》”：我一不小心随手把硫酸洒在了书(隋书)上，结果书被烧了好多洞。
“64”与“《南史》”：今天法院的律师审理了一桩男士被非礼案件，真是有趣!
“65”与“《北史》”：我家盖房挖地基时，挖出了古代的锣鼓，被史(北史)学家认定为三国时期的文物。
“66”与“《旧唐书》”：我会玩溜溜球就是堂叔(旧唐书)教我的，我对堂叔现在还念念不忘。
“67”与“《新唐书》”：我新买一个唐朝的梳子天天早上都用这个梳子梳头，但这把梳子上的油漆味道有点让我受不了。
“68”与“《旧五代史》”：爸爸用一把旧刀切萝卜，这把旧刀有五代的历史了。
“69”与“《新五代史》”：我遛狗时看到一个崭新的有五代历史的狗链，给我高兴坏了。
“70”与“《宋史》”：爷爷非让我诵读一首诗(宋史)后再给我吃冰淇淋。
“71”与“《辽史》”：党在革命战役中在辽宁就死(辽中)了很多战士。
“72”与“《金史》”：企鹅很能喝酒，最高有过1斤的历史(金史)记录。
“73”与“《元史》”：在原始(元史)社会中不吃鸡蛋，总是把鸡蛋用于面膜美容。
“74”与“《明史》”：古代的骑士老是打仗，因为他们都不明事理(明史)。不过慢慢他们就明事理了。
通过11—74的数字就可想起24史的名称了,需要说明的是，本教材中所举的例子都是从各个学科中随便挑选出来的。所做的联想也是仅供参考的，最主要的是要把这些联想方法传授给大家。在学习了这些方法后完全可以举一反三，自己去创造其它的记忆方法，我们所做的就是抛砖引玉，把更广阔的联想空间留给大家去驰聘!去开拓!
例7、记忆我国55个少数民族
蒙古、回、藏、维吾尔、苗、彝、壮、布依、朝鲜、满、侗、瑶、白、土家、哈尼、哈萨克、傣、傈僳、佤、畲、高山、拉祜、水、东乡、纳西、景颇、柯尔克孜、土、达斡尔、仫佬、羌、布朗、撒拉、毛难、仡佬、锡伯、阿昌、塔吉克、怒、乌孜别克、俄罗斯、鄂温克、崩龙、保安、裕固、京、塔塔尔、独龙、鄂伦春、赫哲、普米、门马、珞巴、基诺
我们可以把1-55的编码与55个民族一一对应联想，很快你就会记住的，大家可以自己联系一下。记忆类似于55个少数民族名称等大型题目，数字编程联想法有其得天独厚的优势，用在快速记忆表演上更是得心应手。当你能准确地、倒背如流地答出上百项内容时，相信大家都会被你超人的记忆力所折服，从此会对你刮目相看。
三、数字编程联想法的应用要点：1、以一次记忆上百项甚至更多内容。
2、应用范围广泛，适用于许多题型的答案要点记忆。
3、应用简单，只要你掌握一批编程，然后用一对一联想法去联想就行。
4、它常用在快速记忆表演上，能按正反方向的顺序记忆大量的内容，外行人会看得目瞪口呆，我们后面会抽出时间来专门学习超级记忆的演示。
5、掌握好这一方法要过两关：一是要牢固的掌握一批编程，并且要特别熟练。要做到看到数字，就能不假思索的、脱口而出它的编程的程度。二是联想关。还是那句话，要多做联想，先不图快，力求准确，然后再在一“快”字上下工夫。联想速度和准确性都上去了后，在学习、表演上，尤其是临场表演时，才能快速、准确地记住眼前出现的内容。
6、掌握这些编程可用这样的方法：剪出100个卡片，在每张卡片的正反面分别写出数字和对应的编程，然后打乱顺序，从中随便抽出一张，看能否看到数字就想起编程或看到编程便能想起数字。对于非常熟练的可放到一边不再管了，把那些得想一会儿的卡片放在一起，再把那些怎么也想不出的卡片另外放一块儿，然后挨个突破。重点记那些怎么也想不起的卡片。这样，用不了多久，100个数字编程便都能记住了。
7、在应用上，数字可每十个编成一组，用时一组一组的用。如果同时记忆几道题，而每道题的答案数量不到十个或是十几个的时候，选择数字时要从整数组开始。例如，现在需要用数字编程联想法来记忆两道题，第一题的答案有7条，则可用1—7的数字编程来记，而第二题的答案有13条，那在选择数字编程时就不能从8开始，而要从11开始，即第二题的数字编程是11—23。如果还有第三题，那则要从“31”开始了。这样做，是为了防止记忆混乱。
8、最后一点，本训练所提供的编程仅是供参考的，大家完全可以根据自己的实际情况另编一套。
【课后作业】：
1、复习和掌握1—100的数字编程。
2、记忆24节气名称：
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨
芒夏、小满、芒种、夏至、小暑、大署
立秋、处暑、白露、秋分、寒露、相降
立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
3、记忆元素周期表中前50个元素：
氢、氦、锂、铍、硼、碳、氮、氧、氟、氖
钠、镁、铝、硅、磷、硫、氯、氩、钾、钙
钪、钛、铬、钒、锰、铁、钴、镍、铜、锌
镓、锗、砷、硒、溴、氪、铷、锶、钇、锆
铌、钼、锝、、铑、钯、银、镉、铟、锡
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①超级记忆培训周期为多少天，多久能学会超级记忆
【一、学习3小时左右】
通过观看1-5节脑力精品课，超级记忆和时间管理的观念即可发生根本性改变，深刻认识到高效学习原来是有方法的，而且可以很轻松学会。
【二、学习3天左右】
通过观看脑力精品课1-2个系列课程和进行软件训练，超级记忆和时间管理的能力即可发生显著的提升，自信心大幅上涨。
【三、学习9天左右】
经过认真学习，9天即可完成超级记忆或时间管理体系的特训，超级记忆和时间管理的能力即可发生实质性突破，速度较快者还可成功入选超级记忆或时间管理名人堂。
【四、学习21天左右】
经过认真训练，21天即可完成思维导图、快速阅读、超级速算、文章记忆、英语记忆、魔方等18个体系中绝大部分的某一特训，可达到相应技能水平和能力，速度较快者还可成功入选名人堂或高手团。
【五、学习30天以上】
经过30天的学习和训练，可以真正进入实战阶段，能够综合运用高效记忆系统、大数据番茄钟、海绵时间App等工具，结合学习海量精品课，全方位解决自己遇到的学习或工作问题。
②创奇超级记忆培训机构的课程都有哪些呢
主要有4大系列课程，包括创奇超级记忆、巅峰状态动力训练营、中考英语百分加
和卓越父母特训营
③全脑潜能开发有没有超级记忆课程
全脑潜能开发，超级记忆术自然是包括，不同平台课程可能有所差异，比如我们还包括思维导图，英语全能王等等十几个课程，详情可以进一步私信咨询！
④超级记忆力训练：如何快速记忆一本书
在我国，最早进行快速阅读研究和推广的是台湾省的一批具有远见卓识的学者。1964年，美国速读专家爱利戈在英文版《中国邮报》上发表了题为《速读与你》的文章，引起台湾省各界人士的重视。台湾教育界开始有人研究快速阅读，新闻界有人积极宣传快速阅读，出版界开始出版介绍快速阅读的书籍，还有人到美国进口了一批“速读机”用于快速阅读训练。其中最有影响的是王梦石先生和他的王氏速读出版社。
王梦石毕业于“中国文化学院中文系”，师从速读专家鄢慕荣研究汉文快速阅读。当鄢慕荣于1967年去世后，王梦石继承了他的体系，继续研究和推广快速阅读，创立了一套系统的理论、方法和体系，为社会各界培养了大批速读人才，截止到20世纪80年代，其学员总数已逾10万人。他还创办了王氏速读出版社，已出版了10多种针对不同对象的速读教材，其中除了他自己的著作外，还有他的老师鄢慕荣撰写的《速读自练法》和他的学生刘振鲲撰写的《如何激发您的速读潜力》也很有影响。他还研制了用于速读训练的目力训练机。
台北师专附小的校长谭达士女士于1968年开始研究和推广快速阅读，著有《速读教学》一书，并在自己的学校进行了大面积的教学实验。她的实践证明：经过训练，小学低年级学生的阅读速度可达每分钟300～400字，中年级学生的阅读速度可达每分钟1000字左右，高年级学生的阅读速度可达每分钟2000字左右，最快的每分钟可达8000字左右。当然，现在网上这类资料很多，你可以到网络上搜搜看，或者上jint速读记忆训练网看看，jint速读记忆训练系统是一款集超级速读训练和超级记忆训练想结合的提高记忆力的辅助工具，在台湾省速读教学观摩会上，该校以36个班的规模进行公开演示教学，证实了大面积推广和普及快速阅读的可能性和现实性，其理论意义和实践意义都是不可低估的。
⑤怎样训练超强记忆
【超级记忆吧】小程序通关标准
【第1关数字编码】不限时正确数专达到110个=0共3次
【第2关三十属六计】 60秒内正确数≥20且错误数=0共3次
【第3关骨肉十图】不限时错误数=0共3次
【第4关省份宫殿】 60秒内总正确数≥30张共3次
【第5关扑克记忆】不限时总正确数≥10张共1次
【第6关手机号码】不限时总正确数≥20个共1次
【第7关小三字经】 60秒内正确数≥20且错误数=0共1次
⑥《超级记忆力训练法》全集下载
超强记忆力地掌握，认识和学习记忆的一些规律是关键。
1、记忆要有浓厚的兴趣。一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。如何培养兴趣呢？①首先就是“尝试”，兴趣都是在“做”的过程中培养出来的；而且浅尝辄止是不行的，没有兴趣的一个关键因素就是那个“度”不够，没有发现那个兴趣点。②其次是“让它变得有趣”，比如记忆比较枯燥的内容时，你可以通过一些奇特想象使得你要背的内容变得容易和有意思。
2、记忆时要集中注意力，有明确的目的。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印记。有明确的记忆目的或任务，会产生出一定要记住的紧迫感，这种记忆的强烈动机往往可以大大提高记忆效果。例如，老师上课时宣布明天上课的头10分钟考一下今天讲的主要内容。结果，翌日考试成绩明显提高。
3、遗忘不可避免，要及时复习。艾宾浩斯遗忘曲线，在学习知识之后，遗忘速度较快的区段是20分钟、1小时、24小时，遗忘的速度是先快后慢。所以在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，再晚不要超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上，复习起来就很容易“事倍功半”。
4、越是有趣、奇特的东西，大脑越是容易记住。要想让记忆变得简单，就要学会运用“想象和联想”的能力，让记忆变得有趣，如我们常用的谐音法、图像法、联想法、结构法等等。比如我练习过的《精英特速读记忆软件》中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆，而其中的思维导图就是一种结构式的记忆。这些方法在特定内容的记忆上有很好的帮助。
5、越是理解透彻的内容，越是能清楚地记住。努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆的“捷径”。如何才能更好地进行理解记忆呢，其实就是“写和讲”，也就是通过“用自己的话”重新把内容写下来或讲出来。写和讲的过程，其实就是对知识进行加工理解的过程。
⑦超级记忆力训练课程
超级记忆力训练课程
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学习记忆的15个要点：
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！
4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
6、强烈的愿望和***可以促进自己的记忆。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的***可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。
15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。有需要的朋友可以通过网络搜索“
星光明朗记忆教程”找到！！希望对你有帮助！
⑧推荐几本超级记忆训练的书
超级记忆魔法训练
⑨有没有超级记忆法，怎样训练
叫什么我忘记了，不过很出名的
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑***
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、第天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。
根据这本书总结了一些可以养成的小习惯：
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。（貌似记得有一种类型的波的***对记忆力很有用）
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来，记得看过一本书，中医说5点左右起可以吸取什么大地阳气啥的，俗话说一天早起三天功嘛，总统们就习惯于3.4点起。）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢，不过吃太多好像会有焦虑感）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。（特别是当身体适应了一种运动强度后，减肥停滞期就是这样滴。）
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西
